انعطاف-پذیری-بدن

انعطاف‌پذیری بدن، مهمترین عاملی است که برای حفظ سلامتی و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها اهمیت دارد. به طور کلی، انعطاف‌پذیری به میزان حرکت و قابلیت گسترش مفاصل و عضلات بدن اشاره دارد. با افزایش انعطاف‌پذیری، مفاصل شما بهترین حرکت را دارند و شما قادر به انجام فعالیت‌های روزمره و ورزشی خود با کیفیت بهتری هستید.

رسیدگی به وضعیت سلامت، بررسی ها و چکاپ های پزشکی در فواصل زمانی مناسب از اهمیت فراوانی برخوردار است. خصوصا زمانیکه که برخی از نشانه ها دنباله دار می شوند، نگرانی های بیشتری را نیز به وجود می آورند. با این حال شاید لازم نباشد که با مشاهده هر نشانه ای به بیمارستان و مراکز درمانی مراجعه شود.