بررسی-دستمند-هوشمند

سال جدید آغاز شده و بسیاری از ما تصمیم گرفته‌ایم تا در این شروع تازه، سلامت و شرایط جسمانی خود را بهبود ببخشیم. ورزش حتی در نوع ساده‌ای مثل پیاده‌روی، می‌تواند در مدت‌زمانی کوتاه، بسیاری از بیماری‌های انسان را درمان کند.