بهتر-زیستن

اگر چیزی وجود داشته باشد که هر فردی بدون شک آن را در زندگی خودش طلب می‌کند، احساس شادی و شاد زیستن است. پس چه خوب است که سعی کنیم مهارت‌های شاد زیستن را بهتر بیاموزیم و در سال جدید آنها را بکار گیریم.

1-مهارت کلامی 2-داوری 3-آرامش در حضور دیگران 4-احساس گناه 5-راه رهایی از نگرانی 6-ارتباط بهتر با اطرافیان 7-رنجش 8-شیوه های رنجش زدایی 9-بخشش و شیوه های آن 10-هنر گوش کردن 11-خشم و راه های کنترل آن 12-سلطه جویی 13-نیاز انسان به دوست 14-انتخاب دوست 15-حسادت 16-عزت نفس 17-خوش بینی 18-مثبت اندیشی 19-ارتباط با مردم برای حفظ آرامش در ...