بهترین-رژیم-غذایی-برای-لاغری-شکم

اطلاعات زیر براساس بررسی یک فنجان پخته‌شده از این دو ماده غذایی، معادل با 185 گرم کینوا و 195 گرم برنج قهوه‌ای، به‌دست آمده‌اند.

چربی شکم موضوعی است که بیشتر از ناخوشایند بودن، خطرناک است.