تریکوناسانا

آیا از کمر درد رنج می برید یا نگران وزنتان هستید؟ آیا تصمیم گرفته اید برای بهبود سلامتی خود یوگا تمرین کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ تریکوناسانا یکی از حرکات یوگاست که باید به تمرین های خود اضافه کنید. در ادامه با این حرکت بیشتر آشنا شوید.

آیا از کمر درد رنج می برید یا نگران وزنتان هستید؟ آیا تصمیم گرفته اید برای بهبود سلامتی خود یوگا تمرین کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ تریکوناسانا یکی از حرکات یوگاست که باید به تمرین های خود اضافه کنید. در ادامه با این حرکت بیشتر آشنا شوید.

آیا از کمر درد رنج می برید یا نگران وزنتان هستید؟ آیا تصمیم گرفته اید برای بهبود سلامتی خود یوگا تمرین کنید اما نمی دانید از کجا شروع کنید؟ تریکوناسانا یکی از حرکات یوگاست که باید به تمرین های خود اضافه کنید. در ادامه با این حرکت بیشتر آشنا شوید.