خواندنی ها برچسب :

تغذیه-و-نشاط

تغذیه سالم برای پیشگیری از احساس خستگی، بی حالی و بی‌حوصلگی و سایر عوارض عصبی

چرا بعضی از افراد صبح پس از برخاستن از خواب، با وجود چندین ساعت استراحت و خواب، احساس خستگی، بیحالی و بی‌حوصلگی می‌کنند؟
شنبه 9 اردیبهشت 1396

خوراکی هایی که خوش‌اخلاق می کند

مطالعات نشان داده افرادی که بدنشان دچار کمبود امگا 3 است بیشتر از دیگر افراد، مبتلا به ضعف روحیه هستند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در ماهی‌های چرب مانند سالمون و ساردین، بخش وسیعی از بافت مغز را تشکیل می‌دهند.
سه شنبه 10 اسفند 1395