تغذیه-و-پوست-نرم

ویتامین C برای عملکرد آنزیمی که سبب تشکیل کلاژن می‌شود، ضروری است. کلاژن به مثابه یک اسفنج برای مرطوب نگه داشتن پوست عمل می‌کند.