تمرین-بدنسازی

در اینجا تصویری از کشتی‌گیرها و ورزشکاران دورۀ قاجار را ملاحظه می‌کنید که در حال انجام مختلف تمرینات زورخانه‌ای هستند و عده‌ای از مردم هم برای تماشای تمرینات آن‌ها جمع شده‌اند.

عکسی از مربی تیم ملی در حال بدنسازی منتشر شده است.

برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید، چون خوردن غذای اشتباه برای شما مضر است و از اهداف بدنسازی دور تان می‌کند.