تمرین-بدنی

اکثر مردم ایالات متحده، حداقل برای یکبار درد عضلات پشت را تجربه کرده اند. حال، موضوع تنها درباره درد کمر نیست، بلکه صحبت از درد عضلات پشت است. این مقاله به چگونگی جلوگیری، و کاهش درد عضلات پشت می‌پردازد و همچنین 13 تمرین ساده را برای پیشگیری از اینگونه درد‌ها آموزش می‌دهد.

محققان در مرکز مراقبت‌های درمانی هانتر داون در کمبریج شایر در بخش زوال عقل یک برنامه جدید تمرینات بدنی روی صندلی را به بیماران زوال عقل ارائه می‌دهند که می‌تواند روند زندگی آنها را بهبود بخشد.