در هنگام بارداری بدن برای 9 ماه وظیفهٔ بسیار مهمی را به عهده دارد. بنابراین اگر به باردار شدن فکر می‌کنید، بهتر است با چند گام ساده بدنتان را برای پروراندن نوزادی سالم آماده کنید. این مراحل اصلا پیچیده نیستند و بدون نگرانی می‌توانید به آنها عمل کنید. برای آشنایی با این مراحل، در ادامه همراه ما باشید.
