تکنیک-کنترل-خشم

اکنون که با دلایل بروز خشم آشنا شدیم وقت آن رسیده که با روش های کنترل آن نیز آشنا شویم. چهار گونه می توان با خشم برخورد کرد :

افراد در هنگام خشم وعصبانیت به شدت دچار تنش می‌شوند و این تنش علاوه بر به وجود آوردن جراحات جسمی، کینه‌ها را افزایش می دهد.