جایگزین

خامه خوراکی محبوب ما ایرانی‌هاست که اغلب با خوردن شیرینی یا خامه و عسل یا دسرهایی که خامه در آن به کار رفته باشد، میل خود به این خوراکی خوشمزه را تسکین می‌دهیم. اما بد نیست بدانیم خامه، ذاتا سرشار از چربی‌های اشباع شده و کالری بالا است.

الگوهای غذایی مردم تغییر کرده و با افزایش آگاهی در مورد کلسترول و آشکار شدن ارتباط مستقیم آن با رژیم غذایی نگاه‌ها به سمت محصولات غذایی مرتبط با افزایش کلسترول چرخش پیدا کرده. یکی از این محصولات که به طور بالقوه در افزایش کلسترول تاثیر دارد، کره است.

جایگزین‌های زیادی از تخم مرغ از مواد معمولی مانند دانه چیا که به راحتی در خانه شما یافت می‌شود تا راه حل‌های خلاقانه تر مانند موز له یا پوره شده و سس سیب، وجود دارد که می تواند به شما در پخت کلوچه‌های مورد علاقه یا پختن یک غذای سالم کمک کند.

آب لیمو به عنوان یک جایگزین عالی برای نمک در دستورالعمل‌های مختلف غذایی مورد استفاده قرار می‌گیرد. این مایع ترش و اسیدی می‌تواند طعم غذاها را تقویت کرده و مزه‌های مشابه نمک را افزایش دهد.

برق بادی در سال 2000 در ایالات متحده آمریکا، 2010 در اروپا و 2019 در چین به برابری شبکه رسید، به این معنی که از آن تاریخ، تولید انرژی بادی مقرون‌به‌صرفه تر از سوخت‌های فسیلی بوده است. برابری شبکه برق خورشیدی نیز در سال 2014 به دست آمد.

عدس یکی از منابع خوب آهن محسوب می‌شود، اما خواص این ماده غذایی به این جا ختم نمی‌شود. عدس حاوی میزان قابل‌توجهی کلسیم نیز بوده و 100 گرم عدس حدود 52 میلی گرم کلسیم دارد. با مصرف عدس پروتئین و فیبر کافی نیز نصیبتان خواهد شد.

مجمع جهانی اقتصاد در گزارش اخیر خود اعلام کرده است که در سال 2020 میلادی 71 درصد ساعات کاری در مشاغل مختلف در اختیار نیروی انسانی بوده است که پیش‌بینی می‌شود این عدد تا سال 2025 میلادی به 48 درصد کاهش یابد.

یعنی داشبورد، رودری، صندلی‌ها به‌همراه یکسری تزئینات خارجی است و در مدل لوکس نیز چراغ‌ها و جلو پنجره و دستگیره تغییر می‌یابد و سیستم ترمز آن نیز دیسکی به همراه رینگ آلومینیومی خواهد بود.

یعنی داشبورد، رودری، صندلی‌ها به‌همراه یکسری تزئینات خارجی است و در مدل لوکس نیز چراغ‌ها و جلو پنجره و دستگیره تغییر می‌یابد و سیستم ترمز آن نیز دیسکی به همراه رینگ آلومینیومی خواهد بود.