جلوگیری-از-سرماخوردگی

با نزدیک شدن فصل سرما، آنفولانزا، سرماخوردگی، گلو درد، برونشیت و... از مهمانان ثابت بسیاری از خانه‌ها هستند! آیا شما هم به دنبال روشی هستید که امسال از شر این مریضی‌ها در امان باشید؟ پس با ما همراه باشید. در ادامه این مقاله چندین روش ساده را به شما معرفی خواهیم کرد که تاثیر فراوانی در کاهش سرماخورگی‌های پاییز و زمستان خواهند داشت.

با شروع فصل سرما، سیستم ایمنی ما مستعد سرماخوردگی، آنفلوآنزا و سایر عفونت‌ها می‌شود. شاید شما هم کسانی را بشناسید که به نظر می‌رسد هرگز مریض نمی‌شوند. این افراد راز‌هایی دارند که خوب است شما هم بدانید تا از سرماخوردگی و دردسر‌های آن پیشگیری کنید.

با نزدیک شدن فصل پاییز و تغییرات آب و هوایی بازار سرماخوردگی گرم می‌شود. احتمالا همه شما در این مدت از افرادی که دچار سرماخوردگی شده‌اند فاصله می‌گیرید که به آن مبتلا نشوید اما نکات ریزی وجود دارد که معمولا افراد به آن‌ها بی توجند

در این سرمای زمستان خوب است با خوردن خوراکی های مقوی سیستم ایمنی بدن را تقویت کنیم تا خدای ناکرده به سرما خوردگی و گلو درد دچار نشویم

با تقویت طبیعی دستگاه ایمنی بدن خود به کمک چای سبز و داروهای هومئوپاتیک آنفلوانزا، سرسخت‌ترین میکروب‌ها را از میدان به در کنید.

ﺑﺮای ﭘﯿﺸﮕﯿﺮی از اﺑﺘﻼ ﺑﻪ ﺳﺮﻣﺎﺧﻮردﮔﯽ بهترین راه حل تقویت سیستم ایمنی بدن است و یکی از بهترین راه‌ها برای تقویت سیستم ایمنی کمک گرفتن از تغذیه و برخی مواد غذایی است.

از آنجایی که مزاج فصل زمستان سرد و مرطوب می‌‌باشد اندامهایی که مزاج آن‌‌ها گرایش به سردی و تری داشته باشند در این فصل بیشتر در معرض بیماری می‌‌باشند.

اسانس نعنا با بوی نافذ و تند خود قدرت فوق‌العاده‌ای در باز کردن بینی دارد و درعین حال یک ضدعفونی کننده است.

اینکه از خود انتظار داشته باشد در فصول سرد سال همچون زمستان، سرما نخورید بسیار خوب است اما باید بدانید که این کار هم مقدماتی دارد.

نتیایج یک مطالعه که اخیرا در سایت PLOS به انتشار رسید، نشان می دهد که گرفتن دوش آب سرد صبحگاهی می تواند برای سلامتی بسیار مفید باشد. اگرچه این نتیجه احتمالا با بسیاری از فرضیه های ذهنی شما تقابل دارد با این حال به نظر می رسد که نظریه ای در حال پیشروی باشد.