جوانه-ماش

اگر به دنبال خوردنی مفید برای میان وعده هستید و می‌خواهید آن را خام مصرف کنید؛ سازمان کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیشنهاد می‌کند که جوانه‌ های خام را کنار بگذارید و به سراغ مصرف خام آنها نروید.

یک خاصیت جوانه ماش اینست که با چاقی می‌جنگد. جوانه‌ی ماش یک ماده‌ی غذایی کم کالری و سرشار از فیبر و پروتئین است.

در این مطلب نگاهی موشکافانه می‌اندازیم به فواید و خطرات خوردن جوانه‌های خام، تا کمک‌تان کنیم تصمیم بگیرید آیا باید از آنها در رژیم غذایی خود استفاده کنید یا نه.

فواید و خواص عالی جوانه ی ماش با دلگرم همراه باشید تا با خواص فوق العاده ی جوانه ی ماش بیشتر آشنا شوید

خاصیت جوانه ماش و خواص بینظیر جوانه ماش جوانه‌ ماش ترد و خوشمزه بوده و طعم آن کمی شیرین است و هضم آن نسبت به ماش پخته شده راحت‌تر صورت می‌گیرد

متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند شام هر چه زودتر و کم‌حجم‌تر میل شود اما بعضی‌ها هستند که به خاطر اضافه وزن، این وعده غذایی را به کلی حذف می‌کنند و در نیمه‌های شب از گرسنگی بیدار می‌شوند و مقدار زیادی از غذاهای باقی‌مانده در یخچال را می‌خورند و به این ترتیب، باز هم انرژی زیادی را دریافت می‌کنند و مشکل ا ...

حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در رابطه با خواص انواع جوانه‌ها اظهار داشت: جوانه‌های غلات و حبوبات دارای مواد مغذی و ضروری بدن، املاح و ویتامین‌ها هستند که بر روی سلامتی کل بدن و به خصوص دستگاه گوارش، زیبایی پوست و در پیشگیری از پیری و چین و چروک پوست نقش موثری دارند.