خشک-کردن-آلو

آلو یکی از میوه‌های تابستانی آبدار و گوشتی است، این میوه با دارا بودن خواص فراوان، طعمی ترش و شیرین و خوشایندی دارد.

آلو بخارا که سرشار از خاصیت است را می‌توان با چند روش خشک کرد و در غذا‌ها از آن استفاده کرد. طعم جذابی به غذاهایمان می‌دهد و به دلیل داشتن مواد مغذی، باعث می‌شود تغذیه سالمی داشته باشیم.

حتما می‌دانید که یک فرد عادی برای حفظ سلامت مطلوب و تامین انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیازش باید روزانه 2 تا 3 واحد میوه مصرف کند.