خواص-منیزیم

علائم کمبود فسفر عبارت است از: استخوان‌های ضعیف و درد مفاصل مختلف. کمبود فسفر در بدن منجر به ضعف و پوسیدگی دندان، نرمی استخوان و سایر مشکلات مربوط به استخوان می‌شود.

از خواص اصلی منیزیم، می‌توان به حفظ عضلات، استخوان‌ها و اعصاب بدن اشاره کرد و اینکه در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش دارد.