خود-باوری

وقتی منفی گراها دائم رویاهایتان را زیر سوال می برند احساس می کنید به تنهایی در جنگ در برابر دنیا ایستاده اید. همه ما در زندگی هدف و آرزوهایی داریم و برای رسیدن به آن ها به حمایت نزدیکانمان نیاز داریم. اما وقتی با کمبود حمایت اطرافیان مواجه می شویم در ذهن به احساس وضعیت مرگ یا زندگی می رسیم.

خودباوری، یک تجربه درونی است و با تصور دیگران در باره‌ی او ارتباطی ندارد. فرد ممکن است از عشق خانواده، همسر و دوستان برخوردار باشد اما خود را دوست نداشته باشد.

بسیاری از خانم‌ها توجه بیش از اندازه‌ای به ظاهرشان دارند و این توجه‌ گاهی اوقات انرژی و وقت زیادی را از فرد می‌گیرد و یا حتی این باور را در او به وجود می‌آورد که چهره‌ی طبیعی‌اش به اندازه‌ای کافی زیبا نیست

بهبود روابط آسان‌تر از چیزی است که همیشه تصور می‌کردیم. گاهی با تکنیک‌های ساده و کوچک می‌توان رابطه‌ای بهتر داشت و صمیمیت بیشتری ایجاد کرد. انجام این کارهای ساده می‌تواند باعث طولانی‌تر شدن رابطه و نزدیکی بیشتر با شریک زندگی یا حتی دوستان، فرزندان و همکارانتان شود. تکنیک‌های ساده‌ی بهبود روابط را در بنیتا بخوانید.