خورد-و-خوراک-در-مسافرت

سلف سرویس همیشه وسوسه برانگیز است. از مصرف زیاد نان پرهیز کنید. می‌گویند که صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی است در نتیجه مسافران نباید از این وعده غافل شوند، حتی اگر ساعت درونی آن‌ها از حالت عادی خارج شده باشد. باید در برابر وسوسه بوفه هتل‌ها مقاومت کرد.