درمان-زکام

علامت زکام این است که فرد از راه بینی به ‌سختی نفس می‌کشد، غنه کلام (یعنی در بینی سخن گفتن)، خروج ترشحات و رطوبات از بینی بر‌خلاف عادت طبیعی از دیگر نشانه های زکام است.

بهتر است افراد سرما خورده روزانه چندین نوبت دستان خود را با آب ولرم و صابون شسته و چندین بار طی روز به تخلیه مخاط بینی خود بپردازند.