دفاع-از-خود

یکی از مهم ترین عواملی که از حمله های ناگهانی جلوگیری می کند این است که مراقب محیط اطراف تان باشید. با دیگران تماس چشمی داشته باشید و به اتفاقاتی که اطرافتان می افتد دقت کنید. اگر حس بدی دارید حتما مشکلی هست.

همه ماخانم ها هم توانایی دفاع از خودمان را داریم. وقتی به خودمان متفاوت نگاه کنیم می فهمیم که ما هم می توانیم از خود مراقبت کنیم و هیچ کس قادر نیست به ما آسیبی برساند

اگر شما هم جزو افرادی هستید که نمی‌توانند به مردم نه بگویند و بسیار نازنین بودن را ادامه می‌دهند پس این مقاله می‌تواند ناجی شما باشد! یاد بگیرید که چرا بسیار نازنین بودن ایده‌ی بدی است و چگونه آن را می‌توانید متوقف و یا رها کنید