دلایل-خستگی

با وجود اینکه جوش زدن می‌تواند ژنتیکی باشد و یا به دلیل تغییرات هورمونی پدید آید، برخی از عوامل دیگر هم می‌توانند باعث جوش‌های نامعمول شوند که یکی از آن‌ها استرس است

تا صحبت از خستگی مفرط به میان می‌آید، اولین چیزی که به ذهنمان می‌رسد کم‌خوابی و بی‌خوابی است. صدالبته میزان و کیفیت خواب عامل بسیار موثری در میزان سرحالی و سرزندگی روزانه به‌شمار می‌رود، اما همه تقصیرها را نیز نباید به گردن آن بیندازیم.

احساس بی‌حالی و کمبود انرژی هنگام برخاستن از خواب، خستگی هنگامی‌که در جامعه مشغول به فعالیت هستید، بی‌رمقی هنگام دیدن فیلم‌‌ها یا خواندن کتاب‌‌ها و بسیاری از فعالیت‌‌های دیگر از مصادیق این مشکل هستند.