دلایل-خستگی-خانم-ها

خمیازه کشیدن ، ریزش مو و خستگی به همراه بسیاری از نشانه ها می تواند عامل وجود کم خونی و فقر آهن در خانمها باشد.

اگر فکر می‌کنید با مصرف چندین لیوان چای و قهوه در طول روز می‌توانید خستگی‌تان را برطرف کنید، سخت در اشتباهید! مصرف بیش از حد مواد حاوی کافئین به‌خصوص بعد از غروب آفتاب می‌تواند برعکس عمل کند و باعث شود شب‌ها خواب کافی نداشته باشید.