دلیل-ثابت-ماندن-وزن-بعد-از-رژیم

بسیاری از افراد بدون اطلاع از دانستن قوانین کاهش وزن دست به انجام رژیم‌های غذایی بسیار شدید می‌زنند و درنهایت زمانی که با عدم موفقیت در رسیدن به وزن ایده آل مواجه می‌شوند، نا امید‌تر از همیشه دوباره روند صعودی افزایش وزن خود را طی می‌کنند.

نکات بسیاری درباره چگونگی کاهش وزن وجود دارد، اما بسیار سخت است که بفهمیم کدام را باید باور کنیم و کدام یک واقعا کار می کند.