د‌کتر-سید‌ضیاءالد‌ین-مظهری

افت و کندی متابولیسم فرد تحت تأثیر استرس‌های درونی و بیرونی، دلیل و عامل استپ وزن و چاقی سریع می‌باشد. استرس‌های وارده تحت تأثیر مکانیسم‌های گوناگون و در هم تنیده‌ای به میزان قابل‌توجهی سطح میزان انرژی سوخت

روز به روز بر تنوع و تعداد انواع رژیم‌ها و روش‌های کاهنده وزن بیشتر شده و ابداع‌کنندگان هر کدام از این راهکارها با تبلیغات اغوا کننده و ترفندهای گوناگون و با نشان دادن در باغ سبز، طرفداران قابل توجهی را برای سودجویی بیشتر

گرچه سه اصل تناسب، تعادل و تنوع در تغذیه، لازمه نیازهای بدن برای سلامتی بوده و استفاده از تنقلات سالم قسمتی از این نیازها را پوشش می‌دهد، اما عدم رعایت مسائل گفته شده می‌تواند باعث شود

پتاسیم (کالیم) یک ماده معدنی می‌باشد که جهت ادامه حیات انسان‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد و در کنار سایر مواد معدنی دارای بار مثبت الکتریکی، الکترولیت‌های بدن را تشکیل می‌دهد.

محققین امپریال کالج لندن در یک بررسی 35 ساله از 1985 تا نوامبر 2020 در 193 کشور جهان روند رشد و نمو 65 میلیون کودک و نوجوان را تحت تأثیر فاکتورهای تاثیرگذار مختلف تا سنین 19 سالگی

عزیزانی که در حال حاضر مشغول مطالعه این مقاله می‌باشید، لحظه‌ای چشمان خود را ببندید و کمی به عملکرد خود و نوع تغذیه‌ای که طی چند هفته گذشته جهت رفع گرسنگی و تأمین انرژی لازم و یا به علت دلتنگی و بی‌حوصلگی

اگر اقدام به موقع و کنترل روند سیر اضافه وزن را به فرداهای نامعلوم حوالت فرمایید، دیری نخواهد پایید که بافت چربی که حفاظت از ارگان‌های حساس و ذخیره انرژی بدن را بر عهده دارد و در صدها فعالیت ساختاری