روده-سالم

اختلالات روده به عنوان یک عضو مهم داخلی اثرات مستقیمی روی سلامتی سایر اعضا و روان انسان می گذارد ، برای داشتن روده سالم بهترین راه دقت در تغذیه و عادات غذایی است.

هنگامیکه غذا جویده و بلعیده می شود از مری عبور کرده و سپس وارد قسمت فوقانی و حجیم معده شده، در معده مواد غذایی توسط شیره معده (که مرکب از آنزیمهای هضم کننده و اسید هیدروکلریک است) شکسته می شوند و در عین حال میکرو ارگانیسمهای وارد شده به بدن توسط شیره مذکور از بین می روند.

سبزیجاتی که در خاک طبیعی رشد می‌کنند میکروب‌های موجود در آن را به بدن منتقل خواهند کرد که به سلامت روده‌ها کمک می‌کند.