صرفه-جویی-در-نور-روز

برطبق نتایج مطالعه‌ای که در سال 2019 منتشر شد، چرت روزانه 1 تا 2 بار در هفته خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش می‌دهد.