عصر

برخی از عادت‌های شبانه، مانند نوشیدن نوشیدنی‌های شیرین‌شده با شکر و مصرف وعده‌های غذایی سنگین، می‌توانند خواب را مختل کنند، التهاب را افزایش دهند و به مرور زمان به زوال شناختی منجر شوند.

کارشناسان در توضیح این یافته می‌گویند به خوبی ثابت شده است که فعالیت بدنی متوسط ​​تا شدید، «هموستازِ» گلوکز را در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاقی که در معرض خطر بالاتری برای ایجاد مقاومت به انسولین هستند، افزایش می‌دهد.

افراد موفق، برنامه روزانه مشخصی دارند که هر روز آنها را انجام می‌دهند.

توصیه می‌شود آخرین نوشیدنی محتوی کافئین خود را در زمانی پیش از 2 یا 3 بعدازظهر بنوشید و روزانه مصرفی بیشتر از 400 میلی‌گرم نداشته باشید. این مقدار حدودا معادل چهار فنجان قهوه است.

جدیدترین قسمت از برنامه تلویزیونی «عصر» با حضور پژوهشگران آمریکایی پخش می‌شود و این افراد جدیدترین اسناد و مدارک از واقعه 11 سپتامبر را اعلام و بررسی می‌کنند.

1- فاصله گرفتن جامعه از مکتب اهل بیت علیه السلام و محدودیتهای سیاسی برای امامان علیهم السلام از طریق منع نقل و نوشتن حدیث، مگر احادیث خاصی که خلفای قبل اجازه داده بودند.

تهیه کننده برنامه «عصر» گفت: سازندگان مستند «به وقت جام» خلأ برنامه‌سازی در تلویزیون را به خوبی شناسایی کرده‌اند و می‌دانند چه جا‌هایی را در رسانه پوشش نداده‌ایم و به بهانه فوتبال به سمت آن‌ها رفتند.

سری جدید برنامه «عصر» به تهیه کنندگی و اجرای نادر طالب زاده از این هفته روی آنتن شبکه افق می‌رود.