خواندنی ها برچسب :

عضله-پا

این وسیله با هدف سرگرم کردن نوزاد و همچنین رشد عضلات پاهای وی طراحی شده بود.
عضله سازی : یکی از سوالات متداولی که در تمرین دادن شاگردان می پرسند این است که برای رشد عضلانی، افزایش قدرت و ارتقاء کلی ساختار بدن چه تعداد ست و تکرار برای تمرینات بدنسازی باید انجام شود.