علل-الودگی-هوا

یکی از راهکارهایی که می‌تواند تا حدی اثر آلاینده‌های هوایی روی بدنمان را کاهش دهد، نوع و کیفیت رژیم غذایی است. نکته کلی در داشتن یک رژیم غذایی سالم استفاده متعادل از همه گروه‌های غذایی است.