عنصر-روی

همان طور که می‌دانید روی، یک فلز است و بسیار مهم است که در برنامه غذایی شما وجود داشته باشد. به همین منظور در این صفحه می‌خواهیم قبل از این که منابع غذایی حاوی عنصر روی را برای شما دوستان عزیز شرح دهیم، کمی هم در مورد فواید آن صحبت می‌کنیم.

این مقاله اطلاعاتی را درباره‌ی مزایای استفاده از غذاهای غنی از روی فراهم آورده و همچنین راهنمای شما درباره‌ی منابع در دسترس آسان از عنصر روی می‌باشد

در بدن انسان حدود 2/2 گرم روی وجود دارد. مقدار این عنصر در بعضی از اعضای بدن بیشتر است که نشان دهنده نقش مهمتر آن در این ارگان‌‌ها است.