غذاهای-ضدافسردگی

خوراکی های شادی آور + معرفی اگر احساس می‌کنید حال و حوصله ندارید و مدام زانوی غم بغل گرفته‌اید یک سۆال از خودتان بپرسید: آیا مواد خوراکییی متنوعی مصرف می‌کنید؟اگر همیشه خوراکیهای تکراری می‌خورید تعجبی ندارد که دچار افسردگی و بی‌حوصلگی بشوید