داشتن تغذیه‌ای سالم در زندگی ماشینی امروز کمی دشوار است. گاهی اوقات تصور می‌شود یافتن یک محصول طبیعی در میان دریایی از محصولات فرآوری شده کاری تقریباً غیرممکن باشد؛ اما باید گفت محصولات غذایی سالم منقرض نشده و تنها با کمی دقت و هوشیاری قابل‌دستیابی هستند. بنیتا به سراغ غذاهای سالمی رفته است که شاید کمی از دید ما پنهان شده‌اند. با ما همراه باشید.