غذاهای-غنی-از-کلسیم

با وجود گستردگی بحث در مورد بیماری “پوکی استخوان” که برای خیلی از جوامع تبدیل به یک معضل شده است،

کلسیم برای تشکیل استخوان و دندان ضروری است. و علاوه بر آن، به حفظ ضربان طبیعی قلب، تنظیم فشار خون و عملکرد طبیعی سیستم عصبی کمک می‌کند.

سوزش سردل معمولا در اواخر بارداری بیشتر می‌شود و علت آن افزایش اندازه رحم و فشار آن روی معده است.