غذاهای-نرم-کننده-پوست

ویتامین C برای عملکرد آنزیمی که سبب تشکیل کلاژن می‌شود، ضروری است. کلاژن به مثابه یک اسفنج برای مرطوب نگه داشتن پوست عمل می‌کند.