فائده-سحرخیزی

اگر صبح‌ها زود از خواب بیدار شوید، می‌توانید تمام آن روز مثبت باشید، نگرش کلی شما تغییر خواهد کرد و احساس نشاط می‌کنید. همچنین با سحرخیزی با انگیزه می‌مانید؛ بنابراین آن روز را با آرامش و خاطری آسوده طی خواهید کرد.