خواندنی ها برچسب :

فعالیت-جسمانی

ورزش و فعالیت جسمانی فواید زیادی دارند؛ این خبر تازه ای نیست اما به تازگی شواهد تحقیقاتی نشان می دهند که تمرین ورزشی می تواند انواع نقایص شناختی را بهبود دهد. در جدیدترین پژوهش ها مشخص شده که تمرین هوازی باعث کاهش نشانگان منفی اختلال اسکیزوفرنی (شیزوفرنی) می شود.
ما انتظار د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌اریم با بالا رفتن سن مفاصل و شش‌هایمان توانایی خود‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ را از د‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ست بد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌. اما تصور اینکه این اتفاق برای مغز بیفتد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ کمی آزارد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌هند‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ه است.
به برنامه‌های زندگی خود، ورزش و فعالیت جسمانی را اضافه کنید. وقتی در یک فعالیت جسمانی شرکت می‌کنید، که نیاز به هماهنگی دارد، در واقع ارتباط بین عصب‌ها را تحریک می‌کنید.