فواید-کافئین

کافئین در معده و روده جذب می‌شود. سطوح خونی کافئین 60 – 45 دقیقه بعد از مصرف به اوج می‌رسد و تعدادی از پاسخ‌های فیزیولوژیکی در بدن را تحریک می‌کند.

برای شناختن فواید کافئین و مضرات آن بهتر است در ابتدا این را بدانید که کافئین (Caffeine) یک مادۀ شیمیایی و خوردنی است. این مادۀ شیمیایی در قهوه، کاکائو، کولا و چای پیدا می‌شود. کافئین در‌واقع نوعی داروی محرک است که می‌تواند از خوابیدن شما جلوگیری کند. همراه روزچین باشید و بیشتر دربارۀ این مادۀ شیمیایی بخوانید.

اگر چه هیچ جانشینی برای آب پیدا نشده و نمی تواند جای آن را بگیرد (بدن به طور روزانه به مقدار زیادی آب نیاز دارد) اما نوشیدنی های سالم دیگری نیز وجود دارند که می توان از آن ها نیز در برخی موارد استفاده کرد. در میان این نوشیدنی های مفید، قهوه و چای از بقیه سالم تر و پرطرفدارتر هستند که خبر خوبی برای بسیاری از ما خواهد بود.