قهوه-و-کافئین

بیشتر وقت‌ها چیزی که برای شروع یک کار نیاز دارید، یک جرعه قهوه است. برای من که این‌طور است! از بوی آن گرفته تا ریختنش در فنجان و بعد هم بلعیدنش، به من انگیزه می‌دهد. هرچند دیگران نگران انرژی آن هستند اما برای من عالی است. من از انرژی که قهوه به من می‌دهد استفاده می‌کنم.

کافئین فرایند ترمیم سلول‌های قلب را بالا می‌برد و خوردن روزی 4 فنجان قهوه می‌تواند به بیماران قلبی کمک‌کننده باشد.

کافئین ماده‌ای است که وقتی وارد بدن می‌شود، سیستم عصبی را فعال می‌کند، ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برد، انرژی را افزایش داده و حال روحی را خوب می‌کند. اثر این ماده خوراکی را می‌توان در عرض چند دقیقه مشاهده کرد. کافئین در خوراکی‌هایی چون قهوه، کاکائو، چای سیاه، سبز و سفید، نوشابه‌های انرژی‌زا و شکلات یافت می‌شود.