مبارزه-با-وسواس

آیا تا به حال اندیشیده‌اید که چگونه درمان وسواس اعتماد به نفس را افزایش خواهد داد و چگونه افزایش اعتماد به نفس موجب بهبود وسواس خواهد شد. وسواس هیچگاه تمامی ندارد؟

اهداف واقع‌بینانه انتخاب کنید. اهداف شما باید به گونه‌ای باشد که در شما علاقه و چالش ایجاد کند و دست‌یافتنی باشد. اهداف خود را قطعی و مسلم فرض نکنید و آنها را با واقعیت‌ها منطبق کنید.