مو

با خواص عدس برای مو آشنا شوید؛ منبعی غنی از آهن و پروتئین برای تقویت رشد مو، جلوگیری از ریزش و تغذیه فولیکول‌های مو به‌صورت طبیعی.

همه شامپوها و نرم‌کننده‌ها یکسان نیستند. استفاده از محصولات حاوی سیلیکون‌های سنگین و روغن‌های زیاد می‌تواند موها را سنگین کرده و باعث ایجاد لایه‌ای چرب روی ساقه مو شود. این مواد روی مو تجمع پیدا کرده و آلودگی و چربی بیشتری جذب می‌کنند.

در جستجوی راهکارهای طبیعی برای مقابله با ریزش مو، روغن دانه کدو تنبل این روزها بسیار مورد توجه قرار گرفته است. اما آیا این روغن واقعاً می‌تواند به رشد موهای شما کمک کند یا تنها یک ترند زودگذر است؟

روغن تخم کدو از دانه‌های کدو استخراج می‌شود و حاوی اسیدهای چرب ضروری، آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی‌ای همچون روی، منیزیم و ویتامین E است که همگی برای سلامت مو و پوست سر اهمیت دارند. این روغن معمولاً به رنگ سبز تیره یا متمایل به قرمز (به دلیل سطح بالای کلروفیل و کاروتنوئید) در بازار عرضه می‌شود و عطری ملایم و آجیلی دارد.

ریزش مو، مشکلی شایع است که بسیاری با آن دست و پنجه نرم می کنند. در حالی که بازار مملو از محصولات گران قیمت است، طبیعت نیز گنجینه ای از راهکارها را در اختیارمان قرار داده است. از دیرباز، گیاهان دارویی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش آن مورد استفاده بوده اند. اما آیا شواهد علمی کافی برای اثبات اثربخشی آنها وجود دارد؟

گشنیز سرشار از مواد مغذی مفیدی‌ست که می‌تواند به رشد مو کمک کند، پوست سر را تغذیه کند و باعث تقویت ریشه‌های مو شود. شما می‌توانید با استفاده از آب گشنیز بر روی موهایتان از مزایای آن بهره‌مند شوید. این ماده‌ی طبیعی می‌تواند رشد مو را تحریک کند، از ریزش آن جلوگیری نماید و کیفیت کلی مو را بهبود بخشد.

همه ما عادت‌های روزمره‌ای داریم که شاید ساده و بی‌ضرر به نظر برسند، اما در واقع تهدیدهای خاموشی برای سلامتی ما هستند. از نحوه خشک کردن موها بعد از حمام تا مدت زمان دوش گرفتن، برخی رفتارهای به ظاهر معمول می‌توانند به‌مرور باعث آسیب به پوست و مو شوند.

قهوه به دلیل طعم غنی و اثرات تحریک‌کننده‌اش محبوب است، اما آیا می‌دانستید که می‌تواند برای موهای شما هم مفید باشد؟شستشوی مو با آب قهوه می‌تواند پوست سر شما را تحریک کند، جریان خون را بهبود بخشد و از طریق کافئین موجود در قهوه، رشد مو را تحریک کند.

افزون بر کاهش ریزش مو و تحریک رشد مو، این روغن با دیگر مزایای مو و پوست سر، از جمله کاهش شوره سر مرتبط است.

دانه‌های کدو تنبل منبع خوبی از پروتئین گیاهی و سایر مواد مغذی هستند و می‌توانند از بدن در مقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کنند. وجود پروتئین گیاهی باکیفیت در این دانه‌ها باعث می‌شود که گزینه بسیار جذابی برای گیاهخواران باشند. علاوه‌بر این، تخم کدو حاوی اسیدهای آمینه ضروری است و می‌تواند نیاز بدن به پروتئین‌های مشابه در گوشت را هم رفع کند.