مواد-غذایی-مفید-برای-ناخن

تقریبا اکثر خانم‌ها با این موقعیت مواجه شده‌اند که تنها چند روز قبل از یک مهمانی مهم یکی از ناخن‌هاشان می‌شکند و زحمت چند ماه‌شان به هدر می‌رود. البته این مسئله زن و مرد ندارد و آقایان را هم تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. برای جلوگیری از شکستن ناخن‌ها چه کنیم؟

تغذیه مناسب بر روی تمام اجزای بدن نقش دارد حتی برای سلامت ناخن‌ها هم سودمند است. از آنجا که زیبایی ناخن به سلامت آن وابسته است، پس با تغذیه مناسب می‌توان ناخن‌هایی سالم داشت.