بزرگترین متفکران، سازندگان و نوآوران جهان به واسطه ی عادت های روزمره ی خود تعریف می شوند. رفتارها و روال زندگی روزانه ی افراد، بخش اعظمی از مسیر موفقیت آنهاست. از طرفی افراد موفق زیادی وجود دارند که معتقدند طریقه ی آغاز روز، عامل اصلی در سازندگی است و میزان کسب موفقیت را تعیین می کند.