نشانه-های-کمبود-ویتامین

با بالارفتن سن قابلیت جذب ویتامین به خصوص ویتامین B. 12 از غذا‌ها نیز کند می‌شود و از هر 100 زن 40 تا 59 ساله 4 نفر کمبود ویتامین B. 12 دارند و بیشترشان نیز در مرز روبه روشدن با کمبود ویتامین قرار دارند.

چهره را آینه سلامت بدن می دانند و اکثر پزشکان برای تشخیص بیماری ها از معاینه چشم و دهان استفاده می کنند ، برای چند دقیقه پزشک خود باشید و نشانه کمبود ویتامین را از وضعیت ظاهر خود تشخیص دهید.