نوشیدنی-ورزشی

آیا به دنبال بهترین راه برای آبرسانی مجدد بدن خود پس از فعالیت بدنی هستید؟ بیایید نگاهی دقیق تر به آب نارگیل و نوشیدنی های الکترولیت بیندازیم تا ببینیم کدام یک برای شما مناسب تر است.

نوشیدنی های ورزشی بیشتر برای مصرف هنگام انجام ورزش های سخت که بیش از یک ساعت یا 90 دقیقه ادامه دارند، طراحی شده اند.

هر کسی ممکن است یک وقتی دچار احساس اشمئزاز و تهوع شود، چه موقع امتحان دانشگاه یا خوردن یک غذای جدید برای اولین بار. اما حالت تهوع احساس ناخوشایندی ست که در مرحله بعد بوجود می‌آید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوجوانانی که پس از انجام فعالیت ورزشی به جای آب از نوشیدنی‌های ورزشی استفاده می‌کنند، خود را در خطر ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت قرار می‌دهند.