هوس-شیرینی

پروتئین برای ایجاد حس سیری مفید است و می‌تواند به کاهش هوس شیرینی‌جات کمک کند. خوردن وعده‌های غذایی سالم و متعادل در زمان‌بندی مناسب می‌تواند این میل را تا حد زیادی کم کند.

در میان تمام هوس‌های غذایی که وجود دارد، هوس شیرینی از همه بدتر است، مخصوصا زمانی که ببینید حتی یک ذره هم نمی‌توانید خودتان را کنترل کنید و سراغ شیرینی نروید!

هر کدام از هوس‌های غذایی پیام مهمی از طرف بدنمان به ما می‌دهند. برای مثال کمبود منیزیم در بدن منجر به این می‌شود که هوس شکلات بکنیم. با بنیتا همراه باشید تا به شما نشان دهد هر هوس غذایی نشانگر چیست.