هیجانات

اگر در زندگی شخصی خود به دنبال موفقیت باشیم، باید تلاش کنیم قدرت ذهنی و روانی خود را به کار گیریم و با دید تازه‌ای به مسائل نگاه کنیم. قبل از هر چیز باید دانست که قدرت ذهنی همانند تمام مهارت ها، اکتسابی و قابل یادگیری است.

برای رابطه ی بهتر با نوجوانان بسیاری از اوقات می گوییم: «من همینم که هستم.»، «من این طوری عادت کرده ام

برای رابطه ی بهتر با نوجوانان بسیاری از مشکلات در روابط بین انسان ها، به دلیل عدم تسلط بر هیجانات به وجود می آیند

الگوهایی که به تدریج از نامناسب بودن آنها باخبر می‌شویم و بتدریج باید آنها را کنار گذاشته و الگوهای جدیدی را جایگزین آنها کنیم.

بخش اول- رویدادهای بد، خطرناک و ناگوار در زندگی هر کسی اتفاق می‌‌افتد و امری عادی است که بدنبال آن هیجانات منفی متناسب با اتفاق نیز روی می‌‌دهد نکته اینجاست که انسان‌ها همان‌قدر که می‌‌توانند منطقی و عقلانی فکر کنند.

کودکان با احساسات بیولوژیکی ذاتی مثل عصبانیت، ناراحتی، تنفر، لذت و ترس به دنیا می آیند. این احساسات فیزیکی از نیمکره ی راست مغز سرچشمه می گیرند و مهمترین و ضروری ترین عناصر برقراری ارتباط با زبان عشق هستند.