ورزش-های-ایزوتونیک

بخش دوم- قلب یکی از قویترین عضلات بدن است و مثل بقیه عضلات تمرین و ورزش قدرت سلامتی و عملکرد اجرایی آن را بهتر می‌کند هر چه عضله کمتر مورد استفاده قرار گیرد روز به روز از قدرت آن کاسته می‌شود .