ممکن است وسوسه شوید و پس از مدتی مصرف نکردن به خودتان بگویید فقط یک نخ سیگار میکشم تا هوس را برطرف کنم. اما خودتان را فریب ندهید که فکر کنید میتوانید در آنجا متوقف شوید. در اغلب موارد، داشتن یک مورد منجر به یکی دیگر میشود؛ و ممکن است دوباره به دخانیات برگردید.