وعده-ناهار

در دنیای امروز که زنان روز به روز مشاغل بیشتری را در اختیار می‌گیرند و وقتی دیگر برای سر خاراندن ندارند گاه وعده‌های غذایی را فراموش می‌کنند یا فکر می‌کنند اگر وعده‌های غذایی را فراموش کنند می‌توانند تناسب اندام داشته باشند!

بخش دوم- بسیاری از عزیزان که دارای اضافه وزن هستند و یا بیم چاق شدن دارند، از برخی عادات غذایی خاص پیروی می‌کنند که ممکن است از نظر سلامت مفید نباشد. مقاله زیر را بخوانید.