ویتامینE

مصرف ویتامین E شما را در برابر سرماخوردگی ایمن می‌کند.

ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است که به دلیل فواید سلامتی فراوانش مورد توجه است. این ویتامین محلول در چربی، از تقویت عملکرد سیستم ایمنی گرفته تا بهبود سلامت پوست، چندین نقش مهم را در بدن ایفا می‌کند.

فواید ویتامین E برای زنان بی‌شمار است. از آن‌جایی که بانوان ذخایر عضلانی کمتری نسبت به مردان دارند و عموماً با زایمان و تغذیه نوزاد روبرو هستند، به رسیدگی و ویتامین‌ها بیشتری نیاز پیدا خواهند کرد.

ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.

ویتامین‌ای یک ماده مغذی ضروری است که نقش مهمی در حفظ سلامت چشم‌ها، باروری و بهبود کیفیت خون، عملکرد مغز و سلامت پوست دارد. این ویتامین به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، از سلول‌های بدن در برابر آسیب‌های اکسیداتیو محافظت می‌کند.

ویتامین ای ( E ) را می‌توان در انواع غذاها یافت اما ممکن است با وجود مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین همچنان کمبود آن در بدن وجود داشته باشد.

نیاز به ویتامین E در سنین مختلف رشد متفاوت بوده و روش مصرف و دوز این مکمل نیز در گروه‌های سنی مختلف متفاوت است. حواستان به این نکته باشد که مقدار مصرف این ویتامین برای زنان و مردان در سنین مختلف با یکدیگر برابری می‌کند.

ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.

روغن آفتابگردان روغنی شفاف است که از ساقه، دانه‌ها یا کلاهک گل آفتابگردان به دست می‌آید. این روغن کاربردها و مصارف خوراکی و غیرخوراکی فراوانی دارد. علاوه بر مصارف خوراکی، روغن آفتابگردان در صنایع مختلفی از جمله تولید صابون، شوینده‌ها، روان‌کننده‌ها و سوخت‌های زیستی نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد.

فواید مهم ویتامین‌ای شامل درمان و پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ‌ها است.